對於肌膚保養，我們總會根據不同的膚質、不同的天氣型態，選擇適合的保養品，來達到保濕、抗老、修護的效果；外出時也會多擦一層防曬乳，避免身體肌膚曬傷。

但是，你是否曾留意過秀髮與頭皮也需要呵護呢？

秀髮與頭皮和肌膚一樣，每天都要面臨各種不同的外在刺激，也會隨著年齡的增長，逐漸喪失抵禦力和原有的光采，讓秀髮變得乾枯毛躁，頭皮的健康度也逐漸降低。因此，每天的洗頭和頭皮養護就顯得格外重要，畢竟有健康的頭皮，秀髮才會更自然柔順。

今天，天然之扉將告訴你四個秀髮與頭皮養護的關鍵，最後也會分別推薦你三款專注於秀髮與頭皮養護的產品，讓你天天都能輕鬆保養，維持亮麗秀髮。

 

秀髮＆頭皮養護關鍵一：勿過度清潔

夏天潮濕悶熱，許多人習慣在早上起床以及睡前洗澡，甚至只要一流汗就會多洗一次澡，洗去身上和頭皮＆頭髮的黏膩感。

但是，過度的清潔不僅會破壞肌膚屏障，也會因為肌膚表層的油脂被徹底洗淨，導致皮脂腺會持續分泌油脂，就容易出現頭皮越洗越油的窘境。

 

 

秀髮＆頭皮養護關鍵二：洗髮精起泡後再使用

由於洗髮精大多以濃縮的型態為主，若是直接接觸頭皮進行搓揉起泡，容易造成頭皮刺激或敏感。

建議在手心搓揉起泡後，再均勻塗抹到秀髮與頭皮上進行清潔。

在清洗的過程中，使用指甲清潔頭皮，而非使用指腹進行清潔。這樣的清潔習慣不僅容易破壞表層結構，甚至會抓破頭皮、進而導致毛囊受損，在毛囊不健康的情況下，長出來的頭髮也會比較粗糙、易斷裂。

因此，建議一天洗頭一次即可，若是因為天氣悶熱、長時間配戴安全帽導致頭皮不適的話，可再適度洗一次頭就好，不僅能達到適度清潔的效果，也能避免過度清潔所造成的反效果。

 

秀髮＆頭皮養護關鍵三：定期保養頭皮毛囊

其實頭皮和臉部的肌膚一樣，除了每天的適度清潔外，都需要使用適合的保養品進行保養。

頭髮可以使用潤髮乳、護髮素等保養品進行保養；頭皮的部分則可以使用頭皮養護精華液等保養品進行深度保養和調理，讓頭皮維持平衡舒適的狀態，頭皮只要健康，秀髮自然強健。

 

秀髮＆頭皮養護關鍵四：吹頭髮溫度勿過高

最後一個關鍵就是洗完澡後的吹頭髮步驟。

許多人為了快速吹乾頭髮，會習慣將吹風機的熱風開到最大，並且靠近頭髮、頭皮直吹；雖然高溫確實可以加速水分蒸散，但因為剛洗好的頭髮毛鱗片正處於張開階段，過高的溫度容易使髮質受損，也會傷害頭皮。

因此，建議可以稍微降低吹風機的溫度，或是讓吹風機與頭髮間保持大約20公分的距離，同時用另外一隻手來回撥動頭髮，如此一來就能避免吹風機的熱能過度集中於某處，也能在不傷害頭皮的情況下，溫和地吹乾頭髮。

看完了以上秀髮＆頭皮養護的關鍵，你是否也發現自己平常忽略了好多秀髮＆頭皮的養護細節呢？

如果你想讓秀髮更柔順、更健康，不妨從現在開始改變過往的習慣，依照上述四個養護關鍵，慢慢提升頭皮的健康度，頭髮毛躁、打結、易斷裂的情形也會慢慢改善喔！

最後，我們也要推薦你三款能進一步幫助秀髮＆頭皮養護的產品，讓你更快速地找回人人稱羨的秀髮與健康頭皮。

 

秀髮＆頭皮養護推薦產品：Moonlight 系列洗髮精

首先是以科學頭皮保養角度為出發點的Moonlight系列洗髮精，結合美國、日本、法國等三大國的有效活性成分，同時搭配UPS超純水的基底，耗費16年的反覆測試與改善後，精心研製而成。

除了額外添加多種植物萃取精華外，更擁有八大「無添加宣言」：無添加矽靈、無添加化學防腐劑、無添加色素、無添加塑化劑、無添加雌激素、無添加化學香精、無添加EDTA、無動物實驗。

針對不同的訴求，Moonlight系列也推出了三款洗髮精，你可以根據自身頭皮的性質，選擇適合的洗髮精：

1.          舒緩乾敏、深層修護專用：滋養柔順洗髮精

l   主要植萃成分：金縷梅、洋甘菊、甘草次酸

l   特色功效：舒緩頭皮的乾燥敏弱，調理頭皮達到平衡狀態、滋養修護＆改善乾粗秀髮

l   香氛描述：揉合多種花草精油與水果萃取，散發清新微甜、淡淡柑橘的熱帶氣息

 

2.          強健秀髮、養髮專用：健髮豐潤洗髮精

l   主要植萃成分：人參、何首烏、咖啡因

l   特色功效：強健秀髮、深層滋養

l   香氛描述：由法國專業調香師條配，採用奢華沉香木與琥珀木，搭配香草、蜂蜜、黑醋栗等清甜的香氛，沉穩內斂出帶有一絲愉悅淡雅的舒適氣息

 

3.          頭皮清爽、淨味控油專用：茶樹控油淨化洗髮精

l   主要植萃成分：茶樹精油、柳蘭、鋸棕櫚

l   特色功效：淨化控油調理，使頭皮清爽舒適

l   香氛描述：清新的茶樹精油，搭配針葉與松木香氛，賦予清爽舒適的沐浴體驗

 

秀髮＆頭皮養護推薦產品：豐盈生機毛囊精華液

由健髮教育學會醫師、皮膚專科醫師共同研發，內含高達70% 的六大有效成分：

1.          專利複合益生菌：富含有機酸和胺基酸，可協助調理頭皮胜肽，強健髮根

2.          植物甘油：使頭皮達到油水平衡的狀態，改善乾燥

3.          藍銅胜肽：調理潤澤，使頭皮維持保濕舒適的狀態

4.          綠咖啡萃取：鞏固髮根，提升豐盈量感

5.          鋸棕櫚：豐富的植物甾醇，能強化頭皮防護力

6.          鱷梨油酸丁酯：同樣含有豐富的植物甾醇，能強化頭皮防護力

 

如果你發現每天洗澡後，排水孔總是被滿滿的頭髮堵住，再加上生活壓力大、飲食也不正常的話，不妨可以嘗試這款豐盈生機毛囊精華液，各種屬性的頭皮和孕婦都能安心使用。

 

秀髮＆頭皮養護推薦產品：冷壓有機嫩膚潤澤椰子油

最後一款則是全身肌膚都適用的全能保養品。它不僅可以使用於卸妝、腳踝滋潤修護、曬後肌膚舒緩，還可以做為日常頭皮按摩、秀髮柔順的用途。

採用有機椰子冷壓製成，並通過美國USDA/NOP有機認證，也沒有動物實驗或添加基因改造成分

僅使用三道過濾製程、沒有經過任何工業提煉技術，完整保留椰子的護膚精華，是一瓶全家人和全身都適用的保養好油。 

秀髮與頭皮的保養可說是相輔相成，唯有健康的頭皮，才能孕育出漂亮柔順的秀髮，除了從日常的清潔做起之外，也需要留意洗髮精和保養品的成分是否符合頭皮＆秀髮的需求，也應盡量避免使用含有大量化學成分的洗護產品，才能降低頭皮的負擔。

除此之外，平常若是有塗抹護髮、妝髮產品習慣的人，也要留意塗抹時須和頭皮保持適當距離，避免過多的化學成分刺激頭皮，或是洗髮時須將護髮、妝髮產品徹底洗淨，避免毛囊堵塞、健康度下降。

 

以上就是秀髮＆頭皮養護的四大重點以及三款各種髮質、頭皮屬性都適用的養護產品推薦，如果你目前還在尋找理想的養護產品，不妨從上述產品開始使用吧！