冬天的肌膚，總是比任何季節反應更敏銳。氣溫下降、空氣變乾、室內暖氣常常開著，導致緊繃、乾癢、粗糙、泛紅等問題一起浮上檯面。


平常肌膚不太敏感的人，也可能在這段時間突然覺得肌膚「開始不太受控」。

對原本就有敏弱、乾燥或異膚困擾的人來說，冬天更像是一場持久戰：洗完澡緊緊的、換衣服時覺得刺、晚一點沒擦東西又開始發癢。

於是，我們收到很多人詢問問：「到底為什麼冬天擦什麼都不太夠？」

要理解冬季乾敏，得先從成因說起。

環境、清潔習慣以及肌膚本身的保護機制都牽涉其中，並不是單一原因就能解釋的。

接著再看冬天應該怎麼調整，以及哪些成分真的能讓肌膚回復到舒服、穩定的狀態。

 

❄️ 一、冬天為什麼讓肌膚變敏感？

冬季乾敏的出現，往往是多種因素疊加後的結果。

1. 濕度下降讓水分流失速度變快

空氣越乾，肌膚水分蒸發得越快。
尤其冬天室內暖氣＋戶外冷風來回切換，讓經皮水分流失（TEWL）明顯增加。
很多人洗完澡沒多久就覺得緊、乾、癢，就是和這個現象有關。

2. 皮脂分泌減少，天然保護膜變薄

低溫會讓皮脂腺活動變慢，肌膚表面的天然油脂會比夏天少很多。
當這層脂質不足時，肌膚不但難以鎖住水分，也更容易受到風、灰塵、溫差等刺激。

3. 熱水洗澡雖舒服，但對肌膚破壞力很強

冬天很多人會把洗澡水調得更熱，但熱水會讓角質層脫脂更快，
洗完皮膚瞬間變得乾、緊、甚至微微刺痛，就是屏障被過度沖刷後的反應。

4. 屏障鬆掉後，刺激更容易進來

當角質層失去足夠的水分與脂質，屏障功能變弱，
很容易出現：

  • 紅
  • 癢
  • 粗糙
  • 一碰就不太舒服的感覺

這些現象常常讓人覺得「變敏感了」，其實是屏障暫時無法承受外界刺激。

 

🌿 二、冬季保養常見誤區（越保養越乾的多半在這裡）

1. 乳霜越擦越厚，但膚況還是乾

不少人覺得「乾就多擦一層」，可如果屏障已經鬆動，再厚的乳霜也可能只是暫時舒緩，沒多久肌膚又回到原點。

2. 補水很多、鎖水很少

冬天濕度低，肌膚沒有足夠脂質包住水分時，保濕品補進去的水還是很快散掉。
這會讓人覺得怎麼擦都沒什麼感覺，這對受類似異膚、乾癬困擾的人最明顯。

3. 忽略舒緩成分，只追求保濕

冬季乾敏除了缺水，還包含泛紅、刺癢、溫差造成的不適。
如果成分裡沒有足夠的舒緩能力，保養效果自然會有限。

4. 想靠去角質改善吸收

冬天角質層本來就比較脆弱，過度去角質很容易造成刺激加倍。

 

🌱 三、哪些成分能幫助冬季乾敏？

冬天真正重要的，是「讓肌膚重新恢復平衡」。

能補水、能補脂、能舒緩的組合，才是乾敏肌最需要的配置。

這邊推薦六個能在冬季、換季時給予肌膚極大幫助的精華成分
 

① 膠體燕麥（Colloidal Oatmeal）— 對乾粗敏弱肌的最有效的成分之一

 

膠體燕麥含有的有效物質，包括：

  • Avenanthramides（燕麥酚）：支持舒緩乾癢與不適
  • β-葡聚糖、天然多醣體：能在肌膚表面形成柔和保護層
  • 天然脂質：協助屏障修補與保留水分

如果洗完澡沒多久就覺得開始抓癢，膠體燕麥通常能提供很明顯的舒緩效果。

 

② SRS-6 草本修護複方— 多面向處理乾敏問題

 

冬季乾敏牽涉的層面很多：
溫差刺激、乾燥引起的緊繃、外力摩擦、敏弱反應……
單一成分往往只能處理其中一部分。

SRS-6 是由六種草本組成的複方，包括黃耆、當歸、防風等植物，
能在不同層面提供：

  • 不適感降低
  • 提升肌膚防護力
  • 幫助屏障回到比較穩定的狀態

對於冬季容易「一點小事就不舒服」的膚況，相當有幫助。

 

③ 乳木果油（Shea Butter）— 補回冬天容易缺少的脂質

 

乳木果油的脂肪酸結構接近肌膚天然油脂，能：

  • 填補肌膚乾粗
  • 提供輕柔的鎖水保護
  • 幫助舒緩水分流失

冬天常見的「擦完一下又乾」往往和肌膚的酸性皮脂膜不足有關，而乳木果油正可以幫助肌膚補上這塊。

 

④ 甜沒藥醇（Bisabolol）— 涵蓋舒緩與安定的基礎成分

 

來自洋甘菊的甜沒藥醇能：

  • 緩和乾燥造成的不適
  • 平衡小範圍的泛紅現象
  • 讓敏弱肌在冬季環境中更耐受

這類成分常常不會帶來立刻「哇」的驚嘆感，但會讓肌膚在日常裡更穩、更舒服。

 

⑤ 玻尿酸（Hyaluronic Acid）— 冬天也能維持健康潤澤感

 

不同分子量的玻尿酸能在不同深度抓住水分，並維持含水度。
不過冬天的玻尿酸特別依賴健康屏障，如果周圍脂質不足，水還是留不住。
因此它更適合作為「整體配方」的一部分，而不是主角。

 

⑥ 維生素 E（Tocopherol）— 讓肌膚更耐得住冬天風乾環境

 

冬天的風與溫差容易破壞角質層脂質，這時候用維生素 E 能：

  • 協助脂質維持穩定
  • 增強乳木果油等油脂的保護效果
  • 讓屏障更耐外力刺激

對乾敏肌來說，是個低調但很關鍵的成分。

 

🌿 四、給冬季敏弱肌的配方邏輯

Moonlight 莯光草本精華益膚霜是基於「冬天肌膚真正需要什麼」設計，

而不是追求華麗的功能堆疊。草本精華益膚霜正是在配方中使用了這六大草本精華：

  • 2% 膠體燕麥
  • SRS-6
  • 乳木果油
  • 玻尿酸
  • 甜沒藥醇、維生素 E

 

目標是給肌膚一種穩穩的支持感，長期可以看到三個明顯變化：

1. 肌膚不再動不動就不舒服

泛紅與不穩定的頻率減少，加強提升肌膚屏障。

2. 補水變得有效、留得住

保濕不只停在表面，含水度能維持得更久。

3. 洗完澡後的那種「緊」明顯舒緩

屏障被補強後，乾燥的速度慢下來，肌膚更自在。

質地清爽、吸收快、不悶，是冬天使用很重要的特點——特別適合怕厚重、怕油膩、怕反而更敏感的人。

 

🌟 五、讓冬季肌膚更舒服的小建議（搭配保養效果更明顯）

  • 洗澡水溫控制在 35-37°C
  • 洗後 3 分鐘內保養，抓住吸收黃金期
  • 若開暖氣，濕度請務必保持在 40% 以上
  • 避免過度摩擦、過度清潔
  •  

冬季乾敏，是肌膚在提醒它需要更多保護

 

冬天的肌膚容易變得不安定，常常不是單純的「乾」，而是整體屏障受到環境牽動。
只要掌握正確的方式，讓肌膚補到需要的水分、脂質與舒緩成分，乾粗敏弱的狀態往往能慢慢變好。

Moonlight 草本精華益膚霜的配方，就是為了這種季節性的不適而設計，幫助肌膚在冬季保持柔軟、舒服、穩定。

如果你正在找一款冬天用起來真正安心的乳霜，也許Moonlight 草本精華益膚霜是那個剛好適合的選擇。