夏季油性頭皮的真正成因：也許頭皮只是在提醒你，它需要被溫柔對待

夏天的午後，您是否經常覺得頭髮油油的、扁塌得失去原本的輕盈感？或是頭皮偶爾會傳來一點點癢癢的不適感？這些小煩惱，可能讓您感到困惑，甚至忍不住一天洗頭好幾次，試圖讓頭皮恢復清爽。

但其實，您的頭皮並不是刻意找你麻煩。它可能只是用它自己的方式告訴你：「我正在失去平衡，需要一點更溫柔的照顧。」

 

頭皮油脂，是頭皮給予自己的天然守護

 

頭皮上的油脂並非全是壞事，事實上，它像是一層天然的防護膜，能保護頭皮免受外界的刺激，維持髮絲的滋潤和柔軟。但當這層油脂的平衡被打亂，頭皮缺乏水分，就可能開始出現油膩、搔癢等不適。

 

頭皮越洗越油的原因：你可能對它太用力了

 

您可能沒有察覺，每次頻繁地使用強效去油洗髮精，頭皮上的天然防護膜其實也被洗掉了。皮脂腺會誤以為頭皮缺少油脂，於是更努力地製造更多的油脂，形成惡性循環，讓你越洗越油。

 

頭皮油脂問題的正確解方：用溫柔不過頭的方式做好清潔

 

如果想真正讓頭皮回到舒適平衡，不妨試試看以下更溫柔的保養方式：

✅ 選用弱酸性洗髮精 頭皮原本的環境呈現弱酸性，使用接近頭皮天然pH值（約5.5）的產品，更能維持頭皮自然的健康狀態。

✅ 使用天然且溫和的洗淨成分，選擇不會"洗過頭"洗髮產品，避開像是SLS、SLES這種清潔力極強的成分，這樣能保留頭皮的天然保護膜，又不會刺激皮脂腺。

✅ 減少洗頭頻率 除非真的必要，一天洗一次就夠了，避免過度清潔讓頭皮被洗得太乾，反而加重出油。

 

日常小細節，也能幫助頭皮自在呼吸

 

頭皮健康除了和洗髮跟保養有關，但其實日常生活習慣也很重要：

✅ 健康飲食 多吃新鮮蔬果、堅果和魚類，有助調節頭皮油脂。

✅ 適度紓解壓力 適時給自己一些放鬆，透過散步、瑜伽或冥想，降低壓力荷爾蒙對頭皮的刺激。

✅ 規律且充分的睡眠 規律的睡眠能維持頭皮環境的穩定，讓頭皮自然回到平衡。

 

植萃的力量，陪伴你的頭皮重新呼吸

 

在洗頭時可選擇含有以下草本成分的洗髮精，溫柔地平衡頭皮油脂，讓頭皮不再過度出油。

✅ 茶樹精油：溫和調理頭皮環境，減少多餘油脂。 

✅ 柳蘭萃取：提供頭皮溫柔的舒緩感，讓頭皮更自在。 

✅ 鋸棕櫚萃取：自然協調皮脂分泌，維持頭皮的持久穩定, 還能幫助鞏固髮根。

 

給頭皮最好的禮物：溫柔以待

 

頭皮需要的其實很簡單，只要你願意稍微慢下來，給它一點點更細緻、更溫柔的照顧，它自然會回饋給你輕盈、舒適的美好感受。

Moonlight 莯光始終相信，溫柔且尊重自然的方式，才能真正讓頭皮從內而外回到舒適平衡，陪伴你自在度過每個炎熱的季節。