如果你正在閱讀這篇文章，代表著妳可能正在考慮是否要使用全天然的無鋁鹽體香膏，或是你已經從化學體香產品解放了，但使用天然體香棒時還有些顧慮，

 

無論如何，只要已經開始使用草本的體香膏就是正確的選擇呦，

 

現在只要跟著我們一起下列步驟，解放腋下，把不好的排出去!

 

 

為什麼要淨化腋下肌膚 (Detox)?

一般的體香棒、體香膏、止汗劑沒有告訴你的是：它們含有的成分幾乎都是以”抑制”、”遮蓋”為目的，

卻也可能影響身體對壞菌的防護，同時對這些不好的化學成分產生依賴性，也有機會經皮吸收後殘留，反而讓狀況愈來愈糟……

 

一般常見的體香棒、體香膏、止汗劑成分有:

  • 鋁 (Aluminum)： 鋁鹽中的鋁會阻塞毛孔並透過經皮吸收進入體內，鋁經常與阿茲海默症 (Alzheimer’s disease)、乳癌與許多健康問題有關。
  • 對羥基苯甲酸酯 Parabens (化學防腐劑)：許多研究報告指出paraben類防腐劑可能會影響賀爾蒙、內分泌系統，雖然沒有直接證據顯示會導致癌症，但單是因為可能導致這些問題就足以要我們遠離這個成分。
  • 甲醛 Formaldehyde：會導致癌症的成分，雖然能殺菌卻會一併傷害健康細胞，非常可怕。
  • 鄰苯二甲酸酯 Phthalates (塑化劑)：會透過經皮吸收影響賀爾蒙調節。
  • 丙二醇 Propylene glycol：很常見的美妝成分，但其實也是汽車冷卻液 (coolant) 的主要成分；同樣會對健康造成危害的成分，丙二醇是神經毒素(neurotoxin)，可能傷害肝腎。

 

 

這些成分的問題在於它們會透過經皮吸收進入循環系統，有注意到使用某些體香劑後腋下膚觸也改變了嗎?

原因是腋下的肌膚構造比其他部位薄，經皮吸收的效率更快，甚至會影響對免疫系統極為重要的淋巴 (就在腋下附近!)

 

如果在使用了這些產品後感覺腋下肌膚刺刺的，或是癢癢的，這正是因為淋巴正想要排出這些不好的化學成分，總歸來說，這些成分會在每天使用時不知不覺進入體內…

在使用天然不含鋁的體香膏前，需要知道的是大部份的天然體香膏目的都是「舒緩味道」，因為沒有使用化學止汗劑的關係，一開始效果可能沒有化學的好，

 

但其實經過轉換、淨化後肌膚會變得更健康，因此幫腋下淨化是非常重要的，也會提升肌膚自然的防護機制，

最重要的是少了這些化學成分殘留的肌膚對自身的調節力也會提升，汗味也不會那麼明顯。

 

如何幫助腋下肌膚淨化 (Detox) ?

要淨化的第一步就是開始使用天然、有機成分製成的體香膏!

但在轉換期有時汗味會特別明顯，請放心，這是因為肌膚正在平衡自我的防護狀態，一下子就好了，

而我們也可以用以下方式，讓淨化的流程縮短：

 

  • 多喝水：這是最容易也最直接能上手的淨化方式，多喝水可以幫助排出體內不好的，對健康非常有益處。

 

  • 注意飲食：有些食物會讓體味變得明顯，像是味道重的發酵物、大蒜、乳酪、炸物、臭豆腐、泡菜、過量的紅肉類(尤其牛肉、鵝肉、鴨肉)、酒等都是容易加重體味的食物，最好的方式是在實行淨化的這幾天吃清淡一點，吃些蘆薈、鳳梨、穀物與堅果類，甚至可以用果汁輕斷食，讓身體一併淨化，幾天後就會發現味道變淡囉。

 

  • 沐浴後擦乾身體與保持乾燥：細菌喜歡溫暖、潮濕的環境，因此沐浴後的身體肌膚，尤其是腋下肌膚就是產生味道的溫床! 因此洗澡後把身體確實擦乾格外重要，腋下、耳後、手肘、膝蓋後都保持乾燥，另外，在外出時也要記得常保腋下肌膚乾爽，產生異味的壞菌自然就不會那麼猖狂!

 

  • 多多運動：有些人覺得體味汗味很噁心，覺得流汗很噁心，因此就都不想流汗也不運動，或是大量使用化學止汗劑，這都是非常不自然也不健康的! 流汗是身體代謝最自然的方式，不流汗的話身體自然無法代謝不好的東西，另一方面化學止汗劑幾乎都是以鋁鹽堵住汗腺，把汗封住，除了可能在別的部位產生代償流更多的汗，也阻斷了身體將不好東西代謝的機會，最簡單的就是小小活動讓身體出一點汗、做蒸氣浴都是能幫身體加速淨化的方式。

 

 

DIY 腋下淨化泥膜

真的極需腋下淨化的朋友也可以DIY淨化泥膜，這個DIY的淨化泥膜可以縮短轉換期，加速肌膚進化的流程，還是要提醒最重要的就是先開始使用草本的體香棒噢!

 

肌膚淨化泥膜：

1 匙的純天然火山泥 (不要是有添加香精與其他成分的)

1 茶匙的有機蘋果醋 (apple cider vinegar)

2 茶匙的過濾水

如何製作：

將純天然火山泥、有機蘋果醋、水放入小碗，攪拌均勻至泥乳狀。

取少量的泥膜均勻敷在腋下 5-20分 (如果出現乾癢或灼熱感的話就立刻洗掉)，有時候會有點紅紅的，但應該一下就退掉了，這是因為循環增加的緣故。

沐浴以溫水沖洗乾淨 (水溫不要過高)，記得沐浴後要擦乾肌膚噢!

每週使用1~3次即可，淨化流程走完就不需要特別使用囉!

純火山泥的好處是其特殊的結構可以幫助吸附雜質與不好的東西，讓膚質更乾淨。

 

有機蘋果醋 (Apple cider vinegar) 含有極為豐富的酵素、益生菌、蛋白質幫助提升肌膚防護力，記得要選自然發酵的有機蘋果醋，不要是化學添加的蘋果醋噢。

 

現代講求快與方便，因此常常忽略照顧對我們最不離不棄的身體，每天用的保養品更是會透過經皮吸收一點一點地累積，

 

延伸閱讀：→ 如何挑選安全有效的體香膏 – 可有不可有的成分指南!